FAI PACE CON IL CIBO E TROVA IL TUO EQUILIBRIO!

Sono qui per aiutarti a mangiare in modo salutare, intuitivo e senza schemi rigidi, recuperando i segnali di fame e sazietà: questo sarà l’obiettivo cardine del percorso, ciò che ti renderà autonomo e ti farà mantenere i risultati per sempre.

Per fare finalmente pace con il cibo e il tuo corpo e raggiungere i tuoi obiettivi ti basterà affidarti.

nutrizionista Chiara Basilico

Il mio approccio

Mi piace pensare di  poterti aiutare a raggiungere e mantenere uno stile di vita sano, ma senza privazioni.

Viviamo nell’epoca delle diete restrittive, dove tutto diventa rinuncia, e il concetto di sana alimentazione è un mix di piatti tristi e sconditi, poco invitanti e per nulla gustosi, finalizzati solo alla perdita di peso e non alla salute. Via quindi a schemi rigidi e divieti, paletti e sensi di colpa, che rendono facile l’associazione del percorso dietetico ad un sacrificio, destinato ad essere breve e non mantenibile nel tempo.

 

NON QUI PERÒ! Il messaggio che cerco di trasmettere è che esiste un mondo al di fuori di questo e che gli stessi risultati si possono ottenere e soprattutto mantenere imparando a nutrirsi senza rinunciare a nulla. DIETA è e deve tornare ad essere STILE DI VITA, basato sì sui principi di una sana alimentazione, ma in cui si tiene conto anche del contesto, di un benessere generale non legato solo al cibo, e dove nulla è escluso e tutto è composto da un equilibrio unico e diverso per ciascuno: se vorrai lo costruiremo insieme.

Offro un percorso verso un’alimentazione salutare e variegata, che soprattutto rispetti il gusto e l'amore per il cibo: TI AIUTO A TROVARE IL GIUSTO EQUILIBRIO, E A MANTENERLO PER TUTTA LA VITA, PER UN OTTIMALE STATO DI SALUTE, SIA FISICA CHE MENTALE.

 

Sana alimentazione non è un insieme di restrizioni e privazioni

ma un PERSONALE EQUILIBRIO che comprende tutto, nulla escluso.

 
 

Piani personalizzati per tutte le esigenze: dimagrimento, sportivi, vegani, gravidanza, infanzia...

L'aiuto di cui hai bisogno

I Servizi che offro

Dietoterapia personalizzata per tutte le patologie

Un corpo più sano

Colloqui di educazione alimentare e servizi per le scuole

Uno stile di vita più salutare

 

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