Menù esempio

Qui puoi trovare dei menù settimanali con le tipicità di ogni mese, bilanciati e con le frequenze settimanali corrette. Nelle parentesi sono presenti delle alternative vegetariane e talvolta vegane; le quantità non sono indicate, ognuno può adattare le sue.

Menù Gennaio

Menù Febbraio

Menù Marzo

Menù Maggio

Menù Giugno

Menù Luglio

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©2020 di Dott.ssa Chiara Basilico Biologa Nutrizionista