Servizi

La tua salute dovrebbe avere la priorità nella tua vita; io sono qui per aiutarti a prendertene cura e a non trascurarla.

Ogni persona è unica, ha i suoi gusti, le sue abitudini e i suoi fabbisogni, per questo ogni piano dietetico che creo e consegno è cucito su misura, così da poter raggiungere ognuno i propri obiettivi in accordo con i propri tempi e le proprie esigenze.

Consulenze e piani personalizzati per dimagrimento e condizioni fisiologiche

  • Adulti sani: ritrovare o mantenere il peso forma

  • Sportivi: migliorare le prestazioni atletiche o aumentare la massa muscolare

  • Vegani e vegetariani: avere un'alimentazione sostenibile senza rischiare carenze

  • Bambini e adolescenti: crescere in salute imparando ad alimentarsi correttamente o perdere peso e costruire un futuro migliore

  • Gravidanza e allattamento: nutrirsi al meglio evitando aumenti eccessivi di peso

  • Menopausa: gestire al meglio i sintomi e le eventuali carenze

  • Anziani: rimanere in forza quando si fatica a masticare e si ha scarsità di appetito

Dietoterapia personalizzata per tutte le patologie

  • Obesità: ipercolesterolemia, diabete, ipertensione, steatosi, malattie cardiovascolari

  • Stomaco: ulcera, gastrite, reflusso gasroesofageo, post-chirurgia bariatrica

  • Intestino: sindrome del colon irritabile, gonfiore, disbiosi, stipsi, patologie croniche

  • Reni: calcoli renali e nefropatie

  • Allergie o intolleranze: proteine del latte, uova, nichel, frutta a guscio, celiachia, lattosio

  • Pelle: cellulite, acne, dermatiti

  • Disturbi del comportamento alimentare: anoressia, bulimia, binge eating disorder

  • Sistema endocrino: tiroide, ovaio policistico, amenorrea, osteoporosi, diabete tipo 1

Colloqui di educazione alimentare

 
  • Pensati per chi non necessita di un piano con grammature e schemi da seguire ma vuole imparare ad alimentarsi meglio e scegliere in maniera consapevole. Si conoscono gli alimenti, come abbinarli e quale preferire; inoltre con un piccolo costo aggiuntivo propongo un servizio di accompagnamento a fare la spesa, in un appuntamento di una volta, per consigliare e istruire su cosa inserire nel carrello.

  • Per le famiglie che vogliono creare abitudini sane da mantenere nel tempo e da insegnare anche ai più piccoli, organizzando un menù che si adatti alle esigenze di tutti i componenti del nucleo famigliare.

Servizi per le scuole

Giornate di educazione alimentare all'interno di scuole e licei, con lezioni e laboratori di gruppo, in cui sensibilizzare anche i più giovani al mantenimento di uno stile di vita sano e attivo

  • Laboratori e lavoretti manuali per approcciarsi alla conoscenza degli alimenti, in scuole materne ed elementari

  • Lezioni di teoria sugli alimenti, le proprietà e il loro corretto utilizzo, in scuole medie e licei

Ricevo su appuntamento a:

Bologna

Monghidoro (BO)

Loiano (BO)

Mariano Comense (CO)

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©2020 di Dott.ssa Chiara Basilico Biologa Nutrizionista